J’ai décidé de relever ce défi parce que je trouvais que je buvais trop et trop souvent. C’était pour moi l’occasion de tester ma capacité à passer un mois sans boire.
Je réfléchis à ma consommation d'alcool depuis longtemps, je ne supporte pas l'idée que ça soit une drogue autant banalisée et j'ai envie de changer ça, au moins pour moi. J'ai récemment rencontré un homme que j'aime profondément et qui est alcoolodépendant depuis quelques années. L'alcool est la substance qui a eu le plus d'impact négatif sur sa vie.
En participant au Dry January l’année dernière (2024), j’ai mieux compris ma consommation d’alcool. J’ai réalisé que je buvais souvent pour réduire mon anxiété dans certaines situations. Refaire le Dry cette année m’aide à continuer d’identifier ces moments et à chercher des alternatives plus saines pour les gérer à l’avenir.