Ich habe im 2024 erstmals am Dry January mitgemacht und wiederhole diesen nun gerne. Ich habe mit zunehmendem Alter gemerkt, dass Alkohol mir nicht so guttut und ich zunehmend Mühe hatte nach dem ersten Glas Wein zu stoppen. Nach 2-3 Gläsern Wein war ich dann oft sehr müde und gereizt. Nicht, dass ich eine Flasche allein getrunken hätte, aber das gar nicht trinken fällt mir persönlich deutlich leichter, als weniger zu trinken. Zudem wurde mir bewusst, wie oft ich eigentlich trinke, einfach weil «man» trinkt. Im Dry January fühle ich mich fokussierter, klarer und ausgeglichener. Daher habe ich bereits im letzten Jahr nach dem Dry January die App weiter genutzt und meine alkoholfreien Tage getrackt. Das hat mich unterstützt achtsam zu bleiben. Ich trinke immer noch gerne ab und zu ein Glas Wein oder einen Drink, aber doch deutlich weniger als vorher.

Ihr habt uns fleissig eure Geschichten und Erfahrungen geschickt. Danke dafür! Freut euch auf spannende Anekdoten, fesselnde Erfahrungen und Berichte und vielleicht auch die ein oder anderen Tipps.