der Teilnehmenden konsumieren längerfristig weniger Alkohol.
Was ist der Dry January?
Der Dry January ist eine weltweite Bewegung von Millionen von Menschen, die sich einen Januar ohne Alkohol gönnen.
Wie funktioniert der Dry January?
Ganz einfach. Vom Neujahrstag bis am 31. Januar trinkst du keinen Alkohol. Ein Neujahrsvorsatz, der sich umsetzen lässt. ;-) Falls du trotz Vorsatz einmal Alkohol trinkst, ist nicht alles verloren. Aus dem “Dry January” wird dann halt ein “Drier January”, dein Körper wird dir trotzdem dankbar sein. Die grössten Vorteile für Körper und Geist geniesst du natürlich bei einem vollständigen Monat ohne Alkohol.
Warum ein Dry January?
Kurz gesagt: Du fühlst dich besser und hast mehr Geld für anderes. Sieben von zehn Personen, die beim Dry January mitmachen, fühlen sich gesünder und haben mehr Energie. Mehr als die Hälfte fühlt sich wohler in ihrem Körper oder haben eine schönere Haut. Praktisch alle sparen Geld. Und auch langfristig zahlt es sich aus: Ganze 72% konsumieren auch nach sechs Monaten weniger Alkohol (Quelle).
Für wen ist der Dry January?
Für Menschen mit ganz unterschiedlichem Trinkverhalten: vom Gelegenheitstrinker bis zu regelmässigen Alkoholkonsumenten.
Dry January ist nicht geeignet für alkoholabhängige Menschen (die bei einem Trinkstopp beispielsweise physische Entzugssymptome erleiden).
Warum soll ich per E-Mail oder Social Media teilnehmen?
Schreib dich ein und verdopple damit deine Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Dry January. Die Tipps, die wir dir per E-Mail, Social Media oder App zustellen, helfen dir, motiviert und informiert zu bleiben. Zudem nimmst du an der Verlosung von tollen Preisen teil, unter anderem einem privaten Abend in einem echten Kinosaal.
Wer steckt hinter dem Dry January?
Das Konzept stammt aus Grossbritannien und wird in der Schweiz von verschiedenen Organisationen umgesetzt. Das Bundesamt für Gesundheit unterstützt ihn.
Erfahrungsberichte
Ich habe einen Monat lang keinen Alkohol getrunken – und das ist passiert
Ich habe einen Monat lang keinen Alkohol getrunken – und das ist passiert
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"Ich mach es für mich. Weil ich ohne Alkohol besser schlafe." Warum machen Menschen mit beim Dry January? Hier findet ihr Stimmen aus der Dry January Community.
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Alkohol beruhige, sagt man, er lasse Sorgen vergessen. Ein Zusammenhang zwischen Alkohol und Befinden ist schon lange bekannt. Aber ist es eine gute Idee, den Corona-Blues oder andere schwierige Gefühle mit Alkohol zu dämpfen?
Wer beantwortet meine Fragen?
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