Der Dry January ist eine weltweite Bewegung von Millionen von Menschen, die sich einen Januar ohne Alkohol gönnen.

Ganz einfach. Vom Neujahrstag bis am 31. Januar trinkst du keinen Alkohol. Ein Neujahrsvorsatz, der sich umsetzen lässt. ;-)
Falls du trotz Vorsatz einmal Alkohol trinkst, ist nicht alles verloren. Aus dem “Dry January” wird dann halt ein “Drier January”, dein Körper wird dir trotzdem dankbar sein.
Die grössten Vorteile für Körper und Geist geniesst du natürlich bei einem vollständigen Monat ohne Alkohol.

Kurz gesagt: Du fühlst dich besser und hast mehr Geld für anderes. Sieben von zehn Personen, die beim Dry January mitmachen, fühlen sich gesünder und haben mehr Energie. Mehr als die Hälfte fühlt sich wohler in ihrem Körper oder haben eine schönere Haut. Praktisch alle sparen Geld. Und auch langfristig zahlt es sich aus: Ganze 72% konsumieren auch nach sechs Monaten weniger Alkohol (Quelle).

Für Menschen mit ganz unterschiedlichem Trinkverhalten: vom Gelegenheitstrinker bis zu regelmässigen Alkoholkonsumenten.

Dry January ist nicht geeignet für alkoholabhängige Menschen (die bei einem Trinkstopp beispielsweise physische Entzugssymptome erleiden).

Schreib dich ein und verdopple damit deine Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Dry January. Die Tipps, die wir dir per E-Mail, Social Media oder App zustellen, helfen dir, motiviert und informiert zu bleiben. Zudem nimmst du an der Verlosung von tollen Preisen teil, unter anderem einem privaten Abend in einem echten Kinosaal.

Das Konzept stammt aus Grossbritannien und wird in der Schweiz von verschiedenen Organisationen umgesetzt. Das Bundesamt für Gesundheit unterstützt ihn.